GUIDE. This guide contains a wealth of information for eating better and tips to better manage your diet, including tips and tricks to better keep up with a good diet, information on essential foods, conservation of food and the purchase of healthy foods, maintaining weight and hydration.

GUIDE. Ce petit guide renferme une mine de renseignements utiles pour mieux s’alimenter et des conseils pour mieux gérer son alimentation, notamment, par des trucs et astuces pour se maintenir au mieux grâce à une bonne alimentation, de l’information sur les aliments indispensables, la conservation de la nourriture et par l’achat d’aliments sains, le maintien de son poids et l’hydratation.