Le stress de performance chez les jeunes

Description

Le stress de performance chez les jeunes : résumé

Le stress fait partie intégrante de notre vie. Bien qu’il s’agisse d’une réaction normale et nécessaire de l’organisme, il peut parfois devenir un mal intense et envahissant. Il s’avère donc essentiel que parents et enfants apprennent à le gérer le plus tôt possible afin de profiter pleinement de chaque moment de la vie.

C’est justement ce que propose Germain Duclos dans cet ouvrage où il en aborde tous les aspects :

• Définition du stress et distinction entre stress et anxiété
• Causes du stress
• Manifestations et conséquences du stress
• Stress de performance : à l’école, avec les amis et dans les sports
• Stratégies pour bien gérer le stress de performance

Pour qui ?

• Parents

Table des matières

Sommaire
Chapitre 1 : Stress et anxiété : c’est différent ?
Chapitre 2 : Le stress, une question d’adaptation
Chapitre 3 : Le stress, un phénomène généralisé
Chapitre 4 : L’estime de soi, une alliée de taille
Chapitre 5 : Socialisation et stress
Chapitre 6 : Le stress de performance : toujours plus
Chapitre 7 : Manifestations et conséquences du stress de performance
Chapitre 8 : Quand l’école signifie stress
Chapitre 9 : Sport et stress de performance
Chapitre 10 : Aider le jeune à gérer le stress de performance
Chapitre 11 : Stratégies pour parents et enseignants